Kära ländrygg, varför värker du?
Smärta i ländryggen är ett vanligt förekommande tillstånd. Besvären kan komma gradvis med ökande värk och trötthetskänsla eller som hastigt påkommen huggsmärta med krampkänsla i ryggmusklerna som varierar beroende av kroppsställning. Smärtan uppkommer ofta i samband med ett lyft eller sidovridning av bål/rygg. Smärta har en viktig funktion Smärta är en signal (bortsett från […]
Presentkort på fars dag!
Grattis alla pappor! Hoppas ni får en riktigt fin fars dag. Vore det inte toppen att få komma på en behandling hos oss? Skicka ned livskamraten eller ungarna för köp av presentkort, vetja! Vi håller öppet till 16.45 idag. Meddela gärna oss på mail när ni vill komma och köpa presentkort! Mvh […]
Höstlovsaktuellt
Nästa vecka är det höstlov, och förhoppningsvis finns lite ledighet för er inplanerad! Även vi på Klinikum passar på att ta ut lite semester men erbjuder likväl behandlingstider mån-fre. Yvonne finns på plats på måndag och erbjuder massage samt rehab- och uppbyggnadsträning. Linn finns tillgänglig för kiropraktisk behandling måndag-tisdag. Ida finns tillgänglig för kiropraktisk […]
Hur påverkas hälsan av distansarbete?
Problem med nacke, axlar och rygg har ökat kraftigt under våren. I kölvattnet från pandemins restriktioner har vi på kliniken sett ett ökat behov av behandling av smärtbesvär så som spänningshuvudvärk, ryggvärk, skuldersmärta samt smärta i armbågar och handleder. Det har på både gott och ont varit en stor utmaning för både arbetsgivare och […]
Vill du klara vardagen på ett mer hållbart sätt?
Back in business Att återgå till jobb och rutiner efter semestern blir nog för gemeneman en liten rush i uppförsbacke när du åter slänger dig in i ”ekorrhjulet” igen. Våren vi lagt bakom oss har varit mycket annorlunda och för många en osäker period både gällande arbete och sociala livet. Människan är anpassningsbar, […]
Erbjudande fram till midsommar!
Passande med ett erbjudande såhär inför sommaren, tycker vi! Erbjudandet gäller ett tillfälle/person. För att ta del av erbjudandet anger du: ”Värdecheck100” vid bokningstillfället online eller via telefon. Har du fått erbjudandet fysiskt är vi tacksamma om du klipper ur värdechecken och lämnar den vid besöket hos oss! Varmt välkomna till oss i våra […]
My träningstipsar – ”Hållningsmuskler”
Rygglyft med skulderbladsknip! Hemligheten bakom den framgångsrika träningen är att: 1. Den blir av 2. Göra det så enkelt som möjligt Att göra träningen för komplicerad må vara lätt hänt, både i utförande men även i sina egna föreställningar: ”Har glömt bort hur man gör”, ”Den här övningen är för för lätt/svår för […]
Vi har öppet som vanligt!
Tack för att ni fortsätter stödja vår verksamhet även under ovissa tider! Vi följer de rekommendationer och riktlinjer som i allmänhet föreligger för hälso- och sjukvård. Vi glädjer oss åt att vår verksamhet kan fortgå som vanligt då vi fortsatt behövs både för att både hjälpa enskilda patienter men även vara en avlastande vårdinstans […]
My träningstipsar! – Skuldra fortsättning
Vi fortsätter med ytterligare en favoritövning med hjälp av gummiband! Utåtrotatorer axelled Den går utmärkt att kombinera med förra veckans roddövning för att stärka upp från fler håll. För att få en bättre hållning, stabilitet i skuldror samt stärka upp bröstryggen och få upp en rörelse där man ofta kan bli väldigt stel […]
My träningstipsar!
Låt träningen bli en större del i ditt hem just nu när träningsmöjligheterna på gymmen eller i form av andra sammankomster är begränsade! Idag tipsar vi om en stärkande övning du kan göra var som helst! Rodd med gummiband Den här övningar är bra för att stabilisera skuldermuskulatur. Förebygger besvär i bröstrygg och nacke genom att […]